Ouais j'ai beaucoup hésité avant de répondre entre l'endroit dont tu parles et le mien (qui sont d'ailleurs séparé par une simple grille qui nousoblige à faire tout le tour)

Ce la grande grille derrière qui me fais penser à l'endroit dnt je parles

oula,le forum est vraiment aujourd'hui aucun message n'a été posté aujourd'hui sauf la.
Bonjour à toute le monde au fait ^^

Désolé j'étais un peu occupé ces temps-ci, problème d'électricité dans mon studio et par la suite (dû à sa je pense), un espèce de ROD avec ma 360, mais c'est bizarre car j'ai attendu un peu uis est voulu la tester et elle est repartie sans problème après

J'ai mêm pu jouer une heure ...

ok ,ou sinon a par sa sa va

A part ça tout va très bien

Les vacances dans une semaine

et moi demain soir à 16 H 30 ,j'ai fait le cross,à peine à 200,250 mètres j'avais le point de côter qui faisait trop mal,j'étais deg car je l'ai eu de la jusqu'à la fin,le parcours c'est 2,6 km je crois,je suis arrivé 26ème

Combien de temps tu as mis ?

Moi à l'époque je faisais le 2,5 Km en 9,26 minute, mais la course sur longue distance n'est pas mon fort

moi non plus,enfin je peux aller très vite mais comme je l'ai expliqué plus au dessus avec mes problèmes je ne suis pas fort en endurance.Par contre je ne sais pas combien j'ai fais,je te le dirai des que je le sais et bien sur desque je rentre chez moi parce-que envoyer un poste à un forum dehors alors que je regarde le classement avec les minutes c'est pas possible

Arf, et dire qu'au bac j'ai volley, 3 x 500m ( ) et badminton.

Le 500m je le fais en 2 minutes... Pour avoir 14/14 faut faire 1'30, soit 4'30 en 1,5Km

Et 6/6 c'est dire ce que tu penses faire...

2 minutes le 500m ? Je penses que tu peut t'amèliorer

Moi c'est ma distance préféré, je faisait environ 1,26 à l'époque où j'en faisait.

Oui mais si ça aurait été uniquement 500m je serai allé beaucoup plus vite.

Là c'est 500m, 10min. de repos, 500m, 10 min. de repos et encore 500m, sachant qu'on s'est échauffé du style 20 minutes avant

Oui ben un 3x500 quoi

Je sais ça, c'était pareil pour moi

J'ai une endurance de tortue

Je comprends alors

2'00 ça fait à peu près 5/14 si je ne m'abuse (car en première c'est noté sur 12 la perf lol)

En revanche si tu t'es tapé - de 1'30 à chaque 500m tu avais eu 14/14 j'espère nan ?

Bonsoir cher Ninja
Si je n'étais pas la ce weekend c'est parce-que je suis parti dormir chez mes grands parents mais maintenant je suis de retour.

Aufaite vendredi j'ai regardé mes résultats,je suis en fait 25ème et j'ai fais 12 minutes en 2,6 Km,voila.

A par sa sa va

Os j'avais eu tout bon

Ben çava oui, mais je ommense le boulot dans le stagemultisport demain

J'ai hâte d'être en vacance

je te comprends

Je viens de relir mon poste, pour les fautes