Pour courir... tu cours c´est tout. 
Tu appuis dans une direction et tu attends que la belle Samus aran prenne de la vitesse ; )
Si tu n´y arrives pas c´est que tu ne prend surement pas assez d´élan. Pour sortir de cette pièce avec le speed boost il faut que tu commence à courir depuis la salle de la chozo statue la ou tu as récupérer l´artifact du speed boost. Met toi bien à gauche et ça passera 