on dit rupture des ligaments 
J´ai connu ce type de pépins. Rupture des liigaments, pas d´opération (j´étais trop jeune).
En 3 mois je courais, en 6 je jouais au foot.
Pour arriver à ca, psicine tous les jours pendant toutes les vacances d´été (oui pas de bol, je m´étais fait mal le jour des Grandes vacances).