1- Bah ça dépend , mais je pense que oui si tu en fais tous les jours et que tu t'empiffres pas de frites et de poulet lol . Mais bon ça reste a prouver après..
2- Oui c'est un super jeu pour faire du sport si tu peux pas chez toi ou juste te détendre avec le yoga , .. Après la balance bord peux être utiliser pour d'autre jeux donc je te conseille de le prendre.