bonjour voila tous est dans le titre

merci

je ne suis pas prof de sport mais en 1ere secondaire donc a 12-13 ans à l'école on nous faisait courir une heure sans s'arreter. Donc normalement non ce n'est pas trop si on ne prend en compte que l'âge maintenant pe que ta condition physique ne le permet pas.

mais si il marke obese dans la balance ? (non c'est pas moi mon cousin)

Et bien je crois que si il marque obése, ca ne change rien, il faudra juste un temps d'entrainement. Commencer par les 2 min puis 5 et ainsi de suite.

Mon pére étant obése a bien reussi a faire un maraton.

au début de l'utilisation il est recommandé de commencer doucement pour les gens qui ne pratiquent pas souvent de sport . après tu pourras augmenter le niveau ^^

Il faut juste avoir un peu de bon sens e d'intelligence...

Quand t'es mort essouflé c'est que tu as dépassé tes limites...Le but au départ c'est de bouger et de se fatiguer, pas de s'épuiser...

Donc c'est à chacun de sentir ses limites!

J'ai été en classe EPS, à 11 ans je courrais pendant 40 minutes le mercredi matin en hiver XD 30 minutes ça va pas te faire de mal mais si t'es vraiment à bout te force, surtout ne te force pas ! vas y petit à petit

moi aussi j ai 12ans souvent je fais 10min de jogging et je me concentre sur la muscu!!!!!!!!!