Bonjour
Je voulais savoir s'il y avait un echauffement a faire avec wii fit , ou on vous demande directement de commencer a faire 20 pompes ? Sa serait bizarre en effet de commencer avec des exercices physique sans s'echauffer
Merci pour votre réponse

Bonjour,je te conseille de faire les petits jeux avant de faire les exercices de gym et de terminer par le yoga pour les étirements.
bon sport

Bonjour,

Je te conseille de faire le step pour commencer. si tu le fais vraiment correctement (en utilisant les bras pr t'aider aussi), ca fait un bon échauffement.

Salut,

Moi je commence par le jogging !

Les exercices de Yoga peuvent faire un très bon echauffement