J'aimerai avoir votre avis si cette question...

Est ce que 30 minutes de wii fit peuvent être équivalent à 30 minutes d'activité physique (comme il est si bien conseillé par les temps qui cours!!! ). Par exemple, on nous dit que 30' de marche rapide suffit, alors...

si tu veux mon avis, 30 minutes d'EXERCICES (pas de temps de jeu allumé, soyons clair) équivaut à 30 minutes d'activité physique, à condition de bien réaliser les activités proposées.

30 minute de marche rapide suffit, mais pas pour te muscler lol

si tu veux maigrir, ça portera ses fruits

c'est toujours 30min de sport que tu n'aurais pas fait...

si tu te tapes les exo de gym, un peu de yoga, un hoola hop, ça va te les faire tes 30 min de sport...

Il faut faire du SPORT et non s'amuser en faisant n'importe quoi.

Je pense que 30' d'exercice reviennent à 30' de course. Après il faut faire ça sérieusement. En plus il y a un coté pratique, si il pleut, tu ne peux pas faire de sport dehors. Alors dans ce cas tu peux toujours ressortir ta balance.

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arthur_returns
nO cOmEnt

tu commence a bruler tes graisse a partir de 30 mn je te conseil donc 1h par jour! il est claire que entre faire du velo et pratiquer du yoga ou de la gym sur wiifit ce n est pas la meme chose mais l avantage du wii fit c est que tu l'as a porter de la main ! l ideal c est de faire 30mn de step ,30 mn de yoga , de gym d etirement (depuis je n ai plus mal au dos ) et si tu as le temps 1h de velo , y apas de secret plus tu en fais et mieux sera ta recompence

42 ans lol !

97 ans lol

il y a des fois j'ai l'impression de faire mal l'exercice mais l'a wii me dit que c'est bien donc voilà mais mon truc préféré qui fais bien travaillé c'est le Step.