salut tout le monde je fais du hockey je suis un joueur plutot douer avec mes mains mais je cherche a ameliorer mon patinage qu est ce que je peux faire pour cela?

Je vais t´avouer que pour améliorer ton coup de patin, fait bcp de bicycle, endurci tes cuisse ! le mouvement y est pour quelque chose aussi..le mouvement doit être fluide !

fait du patin a roue allignée ou du rollerblade en bon kébécois (( les 2 cest la mm chose ))

sa va améliorer ton coup de patin et la manière que tu en fait .. donc tu va etre meilleur pour patiner

ok merci pour vos reponse et est ce que la course a pied la musculation des cuisses peut m aider?

alors?

oui sa peut aider pour le cardio (ton temps de glace) et la force des cuisse est un element primordiale, cela te permet davoir un controle de la puck beaucoup plus efficace (dans les coin de bande, sur le bord des rampes) ..juste a penser a sidney crosby !

d accord merci donc pour recapituler il faut faire du cyclisme du roller et d ela musculation des cuisse?

beaucoup de vélo, moi cest ce que je fais. plus un ptit joggins le matin bref, toute les formes d´exercise qui font travailler tes jambes sont bon ;)

y en a t il parmi vous qui ont beaucoup augmenter leur vitesse d epatinage et je pensais est ce que pour l acceleration il faut travailler l explosion et comment?