50 jambes en l´air. O.o
J´en fais 10 maximum, ça tue trop cette position.

J´ai un pote qui à mon age, il fait 2M25 j´pense, et il a pas finis. ^^ Quand j´avais 12 ans, il faisait 2m10 Et son frère qui à 13 ans maintenant fait 2m12. That´s incredible.

ce fameux jour le jour du 666 la ou damien se sent chez lui dans le 666

en tout cas t´as l´air en forme tant mieux

moi je suis crevé je vais pas tarder a me rendormir

MDR, j´arrive a en faire 20, difficile à croire oO

Sayark> Les abdos, c´est ce que j´arrive à enchainer sans trop de problèmes, s´pas la même chose pour les pompes...

Tractions aussi c´est génial ça pour se muscler !

une famille de géant avec de grand membres

j´aimerai me faire une géante pour monter dessus

Envy

Marth´ Ouais, je viens bien mieux, mais c´est pas encore le top.
Mdr, tu vas aller te coucher à cette heure-ci?

cmment j´ai trop la flemme de faire de la muscul j´aime pas

Envy Ouais, les abdos c´est simple à faire. ^^
Par contre, tractions et pompes, très peu pour moi.

3 série *

Marth >> Espèce de drogué .

Sayark >> J´espère que tu iras mal pendant le 6666 .

Envy >> Mais non mouarf avant, j´en faisais 5 d´un coup et 25 en tout . Après 3 semaines d´entraînement tous les jours, j´en faisais 20 maximum d´un coup mais j´en faisais plus 15 pendant mes séances et j´en faisais 100 en tout .

Titou T´inquiète, j´aime pas non plus.
Mais parfois j´ai des coups de délire, et je fais une centaine d´abdos.

Flo Je compte pas rester une quinzaine d´années encore sur ce site.

quabd j´allais au kiné je fessait 20 minutes de chaisse sa me tué

bah ouais j´ai été dormir trés tard et comme je travail ce soir je dois me reposer

Titou Tu vas chez le kiné toi aussi? Ouais, trop chaud ce qu´il nous fait faire.
Mais j´ai eu droit aux barres.

ouais drogué du sommeil pour avoir des rèves en abondence

Marth´ Tu travailles le soir? Tu fais quoi?

par contre la muscu c´est pas mon fort

1. Envy profil
2. Posté le 10 juillet 2007 à 11:13:23 avertir modérateur
3. Sayark> Les abdos, c´est ce que j´arrive à enchainer sans trop de problèmes, s´pas la même chose pour les pompes...

Tractions aussi c´est génial ça pour se muscler !

Je déteste les abdos, je préfère faire des pompes et des tractions.

Même si les tractions, si j´recommence, après 3 semaines, j´en fais 5 ou 6 seulement .

Si tu voyais mon frère, y a un an, il portait 30 kilos seulement avec les deux bras et maintenant, tu sais quand on s´allonge et qu´on porte les altères là, il prends 62 kilos après 1 mois d´entraînement .

Il a grave pris du muscle et du volume .