Je suis un gamer et comme beaucoup d'entre eux j'ai des cernes. Je dors pourtant bien 6-7h en semaine et 8-10h le week end. Avez vous un remède miracle ?

Les gamers ont des cernes ?

Tu ne dors pas assez.
C'est tout.

à 16 ans, on dort le double de ça !

Remede aux cernes, bas dormir quelle question.

Apres le double de ce que tu fais deja c'est un peu exagéré, mais commence par faire des nuits de 8h

Dormir plus. Si j'ai pas mini 8H pour mon âge (16 ans) j'ai des cernes de Papa

"à 16 ans, on dort le double de ça ! "

Oui, le week-end tu devrais dormir pendant 16 ou 20h.

Yop

Le problème c'est les 6/ 7 heures de someil .

Essaye 8 heure la semaine

Non ça dépend d'un personne à l'autre, depuis mes 16-17ans je fait des nuits de 4-5 heures et pourtant je le sens largement en forme, je n'ai pas de cernes, je suis habitué a ce rythme et je n'ai jamais réussi a dormir plus de 8h (exeption lendemain de soirée ou je dors 30h )

arrete la clope , va courir et boit de l'eau

Les cernes peuvent être provoquées par la fatigue, (et la fatigue des yeux), le stress, la cigarette, et même l'alcool.

Donc comme dit au dessus:
- va prendre l'air, défoule toi si tu ne fais pas de sport, surtout si tu joues longtemps ou que tu passes pas mal de temps devant un écran. Tes yeux se fatiguent (ils bougent moins, et s'assèche car tu clignes moins des yeux devant un écran.) Ne joue pas dans le noir complet. Fait des pauses, boit de l'eau.

- Il faut dormir suffisamment

Je joue et jai pas de cerne

Je fume, je dors 4-5h par nuit, que ça soit quand je taff, en cours une fois sur deux ou pendant une grande partie de mon temps libre je suis sur l'ordi, je bois et je ne fais plus de sport et j'ai presque jamais de cernes.

Ca dépend si tu marques vite ou pas...
perso j'enchaine très bien nuit blanche et taff sans cernes.

Val vous avez pas non plus le même âge ...

+ espece de debauché

C'est surtout génétique, arrêtez de vous prendre la tête.

Ça sent le mec qui stress autant quand il perd une game que si un ultralisk venait de pop devant lui IRL.

Je sors avec des potes le week-end, je ne fume pas, je joue jamais dans le noir complet ! Et je ne bois pas aussi.

Je dors 4h par nuit et je n'ai pas de cernes, ça dépend des gens

Je dors 4h par nuit en semaine et 6h le week-end donc bon.Tu as encore de l'espoir

go me add arkadde DrAmaZinG 360