j'ai mis un an à passer de silver à diamant, en ayant très peu joué pendant 6 mois.
Pour ce qui est de la méthode :
1)Commencer par les fondamentaux : jeudis newbie de tolki
http://www.youtube.com/playlist?list=PL184B95765E6DFA8F&feature=plcp
2) Jouer en ayant à l'esprit de progresser : quand tu perd, essaie de voir pourquoi tu a perdu, et essaie de pas refaire les mêmes erreurs.
Quand tu gagne, essaie de voir ce que tu aurai pu mieux faire.
Se tenir au courant du métagame, avoir des bon build aide bien aussi passé gold/plat, c'est pas vraiment utile avant par contre.
Et un dernier conseil :
Ne pas succomber à la tentation de te dire que tu a perdu parceque la race adverse est imba. Tu as perdu à cause de tes erreurs, donc corrige les.