"Hier j'ai explosé mon record de pompes normales, jsuis passé de 20 a 29 "
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mais bon les pompes d'affilés c'est pas important le problème est qu'à partir de 3 séries de 20 j'suis mort.
-----------> petite nature va , tu verrais si tu devais faire une séance d'une heure et demi avec 9 exo comportant chacun 3 ou 4 series ^^