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T'es a combien de litre d'avoine par jour ?

Mon cheval est a 2L le soir 1 le matin.

1vs5 c'est pas bon de faire la muscu tout les jours, car le principe de la muscu c'est de "detruire tes muscles" ,enfin, pas tes muscles, mais plutôt tes fibres musculaires, pour que quand tu va te reposer, elle vont se reconstruire, ce qui va rendre ton muscle plus resistant, plus puissant, et plus gros, donc si tout les jours tu le detruis tu va pas prgoresser, voir même regresser, pour aprés pire, arriver au sur-entraînement. et on fait pas du cardio et de la muscu dans la même séance, et si tu fais que des pompes au bout d'un moment tu va plus progresser tellement ton corps va etre habitué, et puis tu va etre difforme

kimchi 4 ever t'inquietes, les tractions en supination tu progresse vite, en 1 mois je suis passé de 3-4 reps a C1 a 10 reps à C3, mais là je stagne depuis quelques semaines au niveau des tractions/pompes/dips , je sais pas pourquoi mais ca me saoule

j'ai du mal a voir de l'interet de faire de la muscu : le concept de faire du sport pour faire du sport me depasse fortement

j'ai du mal a voir de l'interet de faire de la muscu : le concept de faire du sport pour faire du sport me depasse fortement

je te comprends pas là

Faire du sport parce qu'on s'amuse en faisant du foot c'est cool

Soulever de la fonte pour soulever de la fonte. Bof

Et sinon tu bouffes combien d'avoine

Oui, combien tu bouffes d'avoine ?

Moi je fais de la corde à sauter je vous nique tous ous ous ous, j'arrive pas à faire un 2hit combo à la corde à sauter mais s'pas grave ave ave.

Moi, perso je bouffe pas d'avoine, j'ai essayé le matin, je suis vite calé, c'est limite si parfois je trouve que se surpasser niveau bouffe c'est plus dur que de se surpasser niveau muscu

Y3ti Ya des personnes qui font du sport, mais pas parce qu'on aiment ca, parfois c'est parce qu'on veut etre en meilleur forme, ou parce qu'on a des problemes de santé qui nous obligent a faire du sport, ou parce qu(on a envie de se dessiner/s'épaissir/maigrir, moi perso j'ai envie de m'épaissir, c'est pour ça que j'en fais, et puis j'aime pas vraiment les autres sports

Voila il veut s'épaissir donc laissez le tranquille
"Oui, combien tu bouffes d'avoine ? " oh p*tain

Je note le truc de la muscu
Et sinon les tractions tu les fais où ?Moi j'ai une barre mais j'sais pas où la mettre et toi ?

Sinon pareil j'aime pas trop le fait de la muscu pour faire de la muscu.
Y'a aucun brain, aucun jeu d'équipe/jeu sur soi même.
Non tu fais les mêmes actions pour rien...

Mais dans ton cas je comprends Epic, tu veux quitter ta main ce qui est compréhensible

Bah la muscu c'est pas juste un truc de,maso, c'est surtout pour se sculpter.
C'est pas "faire du sport pour rien", c'est pour entretenir son corps

Perso je comprends les gens qui font de la muscu.
Moi, j'ai la flemme, alors fuck

https://encrypted-tbn2.google.com/images?q=tbn:ANd9GcRBZzkFqoIVDFXZVaXTZVrklQgbkq-EG0tiReqR_sEImqI53a-8GA

hum ça a l'air bon

1vs5 j'ai une barre de traction, j'ai réussi a trouver un endroit pour la fixer , mais si tu veux commencer sérieusement la muscu, avec un minimum de matos, faut que tu t'achetes une chaise romaine, et deux halteres avec pas mal de fonte, et là tu pourra en faire confortablement chez toi.

tiens je suis atteri içi et j'ai vu qu'on parlais sport !! mon domaine , et que 1v5 a des questions !!

Tu veux voir quoi des matchs de boxe thai ?

putain d'ailleur je me suis remis a la muscu apres une pose d'un an et demi , j'ai repris 6 kilos en un mois , je vise les 90 kilos avant décembre ( 1m 83 ) !

ps : J'en avale par kilos aussi des flocons d'avoine le truc c'est de manger tres vite et sans sentir le gout !

Tu peux faire de la muscu tous les jours, il faut juste travailler des parties du corps différente

si tu bosses en split , touts les jours pas de problemes du moment que tu prends 1 jours ou 2 par semaine .

Moi je fais du full body et la par contre c'est une fois touts les 2 jours ( ça donne une semaine 3 jours et l'autre 4 )

Tes séances de musculation durent combien de temps ?

en full body c'est des grosses séances , a peu pres une heure et demi voir plus des fois