tu te force a regarder tes ressources et tes batiments de production tout le temps. le centre de l'écran c'est la zone que tu regarder le moins.
Perso quand je suis en forme je tourne a 150-250apm en pleine partie (pour le BO ou les fins de parties c'est plutôt 50 ^^').
Faut te forcer, tant pis si tu perds, quand tu maîtrisera ça tu vas gagner du niveau =)
Tu te force à regarder tes ressources, à spammer en perma tes batiments de prods pour pas louper de cycles, rester concentré et jamais décrocher même en fight.
Je suis pas parfait non plus (ofc) mais je commence vraiment à avoir une macro sur 2-3 bases assez propre ^^'