Bonjour,
j´ai un gros problème au 100 m, j´ai fait une fois 9,86 mais sans savoir pourquoi et aujourd´hui au mieux je fais 10,2.
comment faire pour courrir vite ?
de plus faut il faire pivoter la winote et le chuck de bas en haut (donc en utilisant que le poignet) ou les faire balancer de haut en bas (donc utiliser les bras) ?
Merci vraiment pour la réponse