Intel HD 3000, c'est bon pour de la vidéo HD, c'est pas fait pour la 3D.
Faudrait que tu en achètes une nouvelle et vu que t'es sur mac tu devras sans doute tout changer...
En windows il passe sur une 9600m GT en low mais je te déconseille de prendre plus bas (pas de 9400 GS). Et avec une GT 540 tu devrais pouvoir y jouer en high ou du moins de manière confortable.
Je suis pro nvidia donc je connais pas trop les équivalents AMD.