leila146, il y a plusieurs manières de fluidifier les Sims 2, ce sera sans doute pareil pour les Sims 3.
1- Libérer un maximum d'espace sur ton disque dur, ce sera donc une bonne chose de désinstaller les Sims 2+adds-on si tu ne comptes plus y jouer (tu peux toujours conserver le dossier de tes sauvegardes au cas ou, j'ai toujours celles des Sims 1 moi
).
2-ajouter de la mémoire vive (même sur certains portables c'est possible).
3-S'assurer qu'un minimum de programmes se lancent au démarrage du PC pour ne pas gaspiller de la mémoire vive (antivirus, firewall, petits programmes qui se rapportent au fonctionnement basique du PC).
4-
Solution extrême à envisager avec beaucoup de précaution !! 
Formater ton PC pour lui redonner un coup de jeunes (et supprimer les nombreuses erreurs Windows qui s'accumulent pendant des années et font ramer le PC).