Bonjour messieurs. j´ai une question qui occupe tout mon esprit et à laquelle je ne peux répondre!

je prends la fdj en 2007!!

je recrute un italien , un espagnol!!

chaqun ayant pour objectif d´arriver en pleine forme pour leur Tour respectif!!!

je mets tous mes coureurs en manuel!!

ex; l´espagnol!!! si je mets a 10% toute la saison, va t´il se fatiguer pour rien (mais progresser un minimum) et le faire trimer 2 mois avant comme une bete et le faire courir un peu? est possible?

ou doit t´il rester a 0% jusqu´a 2 mois avant son tour pour ne pas etre fatiguer avec seulement 10% pendant les 6 premiers mois ss participer au course?

merci pour votre aide

ps; est ce que si je mets à 0% l´entrainement manuel d´un coureur, cela correspond t´il à une mise au repos, et il perd de la fatigue, ou le niveau de fatigue reste le meme et en plus il ne progresse pa?

je pense quand même que tes coureurs peuvent faire des courses, suffit de les reposer quelques mois avant leur GT, tu as pas pris des coureurs juste pour un GT

ps: salut à tous

Alors.

Tu peux les mettre a 50/60 % jusqua 2 mois avant leurs tours ils seront déja au minimum en forme (60 pts) -la barre de fatigue augmente a partir de 65 pts-.

Ensuite, avant leurs tours tu leur fair un mini tour (pour le giro, tu trouves une ptite CPE CHC) (pour la vuelta, tu fais le tour d´allemagne ou du benelux).

Pendant ces tours, tu les met a 70 % puis tu augmente a 100 % jusqu´au début du GT. Tu déscend ensuite a 70% tout le long du GT.

Cette technique marche que si tu fais que une course avant le GT. Aprés le GT tu peux cramer ton coureur si sa t´amuse

d´accord merci pour vos expliquations!

d´accord!

merci beaucoup pour vos expliquations!

si je leur met l´entrainement manuel à 0% ?! vont -ils diminuer au niveau de la fatigue? et ce n´est qu´a partir de 10% d´intensité d´entrainement qu´ils progressent?! question à la con dsl, mais c´est primordial pour faire une bonne saison!!

merci pour votre aide.

Dites moi qu´est ce que je pourrer viser comme victoire sur les classiques et les grand tours avec cette équipe:

-Di Luca : 80 montagne, 82 vallons, 66 clm
- Nibali : 75 montagne , 79 vallons, 70 clm
- Pellizotti: 77 montagne, 78 vallons, 59 clm
- Lopez Garçia : 77 montagne , 75 vallons, clm ?
- Efimkim; 74 montagne , 74 vallons, clm ?
- Vinokourov : 78 montagne, 78 vallons, 76 clm
- albasini : 70 plaine, 78 vallons, 69 montagne, 77 baroudeur
- Paolini : 75 plaine, , 76 vallons, 75 brd , 75 sprint
-Pozzato : 75 plaine, 77 vallons , 73 brd, 76 sprint
- Gasparotto : 72 plaine, 79 sprint

jcroi que c´est tout, merci d´avance !

et aussi, backsted ( excuser pour l´orthgraphe ) : 76 plaine, 75 pavés!

Toutes les classiques vallonées et de plaine, ainsi que tous les différents tours, par contre en pavés c´est les seuls courses où tu ne peux rien espérer.

Tu peux tout gagner, même les pavés mais cela inclu stage et forme au maximum.

ok merci pour les conseil, j´afficherer mes résultats!