ps : il fait chier contador à vouloir faire le tour et pas la vuelta

mais tant pis je le fais faire la vuelta

Ouais moi pareil il veux pas la faire mais il va etre obligé !

Levi sera cramé aprés un magnifique mais épuisant Tour de france qu´il va remporter bien sur !!

pareil

je fais l´étape de montagne du tour de murcie, ensuite milan turin, puis viendra le paris nice (demain) à +

Milan Turin
http://hiboox.com/lang-fr-fr/image.php?img=asu6lzzs.jpg

kirchen était trop fort, mais je suis agréablement surpris par la bonne tenue de pop sur cette semi classique italienne.
de bonne augure pour Paris-Nice

Je viens de faire la vuelta a mallorca et un mini tour du portugal de 5 étapes avec mon équipe type pour paris nice :

Popovych, Brajkovic, Devolder, Danielson, Hincapie, Padrnos, Paulinho et Davis.

Résultat : 10eme place du général pour Popovych sur Mallorca

3 eme place du général sur le mini tour du portugal pour Popo également (je simule la derniere étape de plaine alors que j´
étais leader avec Popo et je prend 3 min par échapée, j´étais...désapointé !) . Le maillot de la montagne pour Popo également.

Hincapie et Gusev partent en stage pavé pour 9 jours.
Popo Brajko et Paulinho partent en stage vallon pour 9 jours.

Reprise demain donc pour paris nice avec, on l´éspere, un très bon Popovych !

étape de moyenne montagne du tour de murcie terminée à l´instant.

j´ai joué au con, j´ai laissé l´échappée matinale prendre de l´avance, pensant que les favoris assumeraient leurs rôles...
oui mais j´avais oublié que nous étions 1er 2eme 3eme et 4eme au général

obligé de rouler à fond en fin d´étape

leipheimer réussit à conserver son paletot, mais egoi martinez perd sa deuxième place et rétrograde en 5ème position

par équipe on est toujours premier. l´essentiel c´etait de tester la forme de levi, et de ce coté je suis satisfait

à demain donc pour le paris nice

Aie sa fais chier quand meme !!

Levi tu veux lui faire quoi comme course ? parce que tu le met en forme tot.

levi jouera le général sur ces courses
tirreno, romandie, tdf.

les autres sont des courses de préparation, et je pocède par petits pic de forme

sur le tirreno il sera vraiment en grosse forme seulement deux jours, sur le romandie pendant 4 jours, et sur le tour pendant les deux derniere semaines environ.

Je trouve l´idée originale. Bonne chance on verra qui se démerdra le mieux

tu peux participer si tu veux

Yampi tu pourrais me faire un screen de ton entrainement forme pour voir ou en sont tes coureurs par rapport a moi car j´ai l´impression qu´ils sont pas assez en forme. Merci.

Voici ma page entrainement frome. Et je trouve qu´ils sont pas très en forme, qu´est ce que t´en pense ?

http://hiboox.com/lang-fr-fr/image.php?img=5bv8ohoc.jpg

je suis au taf, donc pas de screen avant ce soir

en ce qui te concerne
ils ont déjà commencé à accumuler de la fatigue, c´est mauvais signe

tu ne pourras pas les tenir "en forme moyenne" toute la saison. mieux vaut (je pense, ce n´est que mon avis) leur faire des "pics" de forme, quitte à les remmettre à 0 après pour diminuer la fatigue.

à ce rythme là, passé le mois de juillet tes coureurs seront quasi tous carbonisés

même leipheimer a un peu de fatigue
danger, la fatigue est le pire ennemi d´une préparation en vue d´un grand tour

ps : tu as recruté qui comme coureur libre pour que ta masse salariale soit si haute

dsl je peux pas faire la carriere je continue celle avec la FDJ je verrai plus tard

Nan merci yampi je préfère me concentrer sur une carrière car je me suis lancé dans une belle carrière avec la big mat et je compte bien aller loin

J´ai recruté personne. J´ai renouvelé personne pour l´instant. J´ai recruté un seul etraineur mythique et j´ai viré l´entraineur internationale.

Pour la forme je dois avoir un gros probleme de gestion alors car dans toute mes carrières je la gere comme sa et c´est vrai qu´a partir du mois de juillet aout, ya plus personne !!

Faudrait que tu m´explique comment tu gere sa toi car moi je met tous mes coureurs qui servent a rien a 60%, et je joue avec les % pour le reste de mes coureurs pour qu´ils soient en forme au moment voulu.

Je commence 2 étapes de Paris nice, et je poste pour raconter

pour les équipiers sans objectifs précis, je fais grosso modo la même chose que toi 60%
sauf pour ceux que je sais que vais emmener en fin de saison, eux commencent à 50% puis 60% courant juin.

en revanche, ceux qui ont les capacités de gagner, je prends le calendrier de la saison, une feuille et un stylo

et j´attribue un maximum de 3 objectifs à chaque leader.
ensuite je joue avec les pourcentages quand j´approche d´un des objectifs des coureurs.

ça oblige à modifier quasi quotidiennement le poucentage, mais c´est pour le moment la meilleure solution que j´ai trouvé

j´ose ésperer la création d´un "programme d´entrainement" annuel pour le prochain opus, qui permettrait de doser l´entrainement sur la saison d´un seul coup, et pas au jour le jour