jai fer le tour ditalie avec gomez marchante et veilt, et les barre dentrainemen est enorme dc jler est envoyer en stage loisir pdt tout le mois de juilllet et rien na changer que faire en forme il son a 34/85 merci de maider car je ve gaggner la vuelta avec marchante

Pour que leur fatigue diminue il faut diminuer leur pourcentage d´entrainement.
En revanche pour augmenter leur forme il faut augmenter leur pourcentage d´entrainement

merci me je le saver c ce que jai fer et il ne recupere pa de plus leur forme est super movaise dc que faire jsuis fin juillet et ils son tous nul

J ai mis leur barre d´entraînement à 0 % et ca a mis environ3 mois avant qu´ils aient une bonne forme mais en+ tu dois compter le temps que tu perdras afin qu´ils aient de nouveau une bonne forme de course donc afin qu il soit de nouveau compétitif c´est long.

Un conseil quand t´es vers mi saison et que ton coureur est fatigué mets le à 0 % et attends c´est tout ce que tu peux faire . Vers la fin de la saison c´est trop tard il pourra pas récupérer avant la saison d´après.