bonjour a tous voila j'arrive pas a gagner l'amstel je suis en mode normal(je sais je suis nul) mais j'ai dekker avec 81 en vallo et boogerd mais des que je contre attaque rebellin et sclhek ya un groupe qui se forme et j'arrive pas a rester dedans et je me fais tout le temps lacher

pourrier vous m'aider??

c'est l'ardenaise la plus difficile a gagner

et pour la tactique moi je contre jamais j'essaye de partir en premier a +/- 35km de l'arrivé

Pour pas te faire lacher, y faut prendre des relais court. ton coureur va commencé à se faire lacher, mis il va revnir. Il va faire l'élastique. Si il te reste des bidons à 7-6km de l'arrivé, fait les boire pour que la barre bleu d'endurance remonte et etre fri pour le sprint ou pour une attaque

Quand tu sens que ca va attaqué mets toi en efofrt curseur.
t'auras quelque metre devant le peloton ca va attaqué tu sera devant eux, il te depasseront tu les contre attaque (tu teconomise plus)
et hop tu es frai et ds le groupe 1.

Apres, facile tataque vers la fin et hop.

L'amstel Gold Race n'est pas l'ardenaise la plus difficile. Je pense que c'est Liege Bastogne Liege.
Pour ce qui meconcerne, j'ai gagné 6 ardennaise en 3 ans avec la CSC (J'en ai gagné aucune la 1ere année).
Tout d'abord des le debut de la course, sur chaque petite cote, il faut que tu mettes ton leader en effort curseur, pour eviter les a coups.
En fait, des que les leaders attaquent, il faut que tu attaques.
Sinon tu ne pourras que tres difficilement revenir sur eux.
Essyes de ne pas avoir trop de barres rouges, sinon, ca va pas aller.
N'hesite pas de boire pour te redonner de la barre bleue.