Bonjour à tous,

J'aimerais savoir comment procéder pour gagner un contre la montre (par exemple la 6è étape du Tour de Romandie) qui fait 20 kms.
Merci d'avance.

pour ce contre la montre la il faut faire la desente a 99% puis sur le plat tu roule a 65% et dans la monté tu mets 75% et si c un grimpeur tu peut mettre juska 80%

Merci menchiMUforever pour ces conseils; je vais les mettre tout de suite en pratique et te ferai savoir les résultats plus tard.

J'ai tout de même fini avec des non spécialistes 9 11 et 13 de l'étape de 20kms clm; il y avait de bons clients comme Kaschechkin(vainqueur), Dakkor,Bruseghin, Voigt, Klodün contador...
En fait il s'agit de ma propre équipe que j'ai créée avec Hannes
Merci encore

perso moi je fais juste ce qu'il faut pour que la barre se finisse sur la ligne ' généralement je pars assez lentement quand meme)

il faut garder son énergie pour les ascensions ou tu gagnes du temps plus facilement

http://site.pcmass.fr/content/view/48/137/lang,fr/