je sais que de nombreux topic ont été créer sur la fatique d'entrainement j'ai été visiter le site de pcm assistance sans trouver de réponse à mon probleme:
Alejandro valverde qui est a 40% d'entrainement depuis janvier est déjà fatigué ( la barre jaune commence a augmenter ) sa forme étant environ égale en 47. Je précise qu'il a fait au préalable un stage de pré saison de 6 jours ( 4 fois options 3 et 2 fois options 2 ) etqu'il n' a fait aucune course comme son programme l'indique.
J'ai donc mis son entrainement a 0 et je voulais savoir si un tel cas était normal et dans combien de temps sa barre redeviendrait nulle.
Merci

Salut!!!

j'ai le même problème... mets-le à 0 en entraînement, attends un peu et la fatigue diminuera après +- 1 mois... ensuite remets l'entrainement à 40 ou 50 EN FAISANT DES COURSES sinon il se fatiguera vite!!!

Un coureur de forme 30 entrainement 80 va être super fatigué

Un coureur de forme 85 entrainement 50 ne sera pas fatigué...

...et puis un stage de pré-saison fatigue assez.
Moi, j'en fait plus depuis que j'ai vu que ca fatiguer mes coureurs.

Le mieux je trouve c'est de laissee tous les coureurs en mode automatique: ils se fatiguent presque pas et sont pret a temps pour les principaux objectifs.

En automatique faut faire attention, j'ai un coureur à qui je ne voulais qu'il ne fasse que le tour d'Espagne et le classiques d'Octobre, resultat: mi-Juillet, barre rouge sans avoir couru une seule course.
Je préconise plutot tous les coureurs à 50% toute l'année puis augmenté lorsqu'on a besoin.

je ne savais pas qu'un entrainement fort pour un coureur en faible forme augmeneter sa fatigue (meme si ce n'est pas le cas pour valverde) de plus je ne comprends pas bien l'utilité d'un stage de pré saison qui fatigue pour un petit gain de fomre; est il vraiment indispensable??

THIS the question...

Un entrainement intense augmente la fatigue et au contraire un faible entrainement diminue la fatigue.

Le stage de pré-saison est très utile si tu comptes taper un grand coup dès les toutes premières courses de la saison. Sans ce stage, n'envisage même pas la victoire sur les courses du tout début d'année ^^

ok merci pyriox toujours aussi renseignant