Dradar, si t'es là, j'ai suivi ton conseil 
J'ai augmenté mes séries
J'ai fait :
- 1 série de 200 abdos
- 4 séries de 25 pompes
- 1 séries de 10 pour les haltères à 2kg
- 1 série de 10 pour les haltères à 3kg
Ca m'a pris environ 1 demi-heure et comme tu as pu le voire, j'ai recommencer avec les haltères (mais doucement cette fois
)