A l'assassin ! Nintendo, cay le Mal cay bien connu ça.

J'étais pa au courrant! Et c'est trop bizarre!!!
Mais j'aime quand même Nitendo!^^

sa me fait toujours autant marer^^!

Coucou aux insomniaques, pour ma part, le marchand de sables va passer sous peu...

A très bientôt!

salut kali est bien te populair ya meme un topic rien que pour toi lol

Rosa T'es sérieuse là ?

Je me suis toujours demandé si KaliLockHearth parlait toujours comme ça IRL

DraDar, je t'invoque, j'ai besoin de tes super conseils

Et grouille toi si possible

eh bien pose ta question et j'essairai de te conseiller

Voilà.
Je stoppe les haltères en ce moment pour "reposer" mon biceps droit Donc je fais seulement pompe + abdos.

Je fais environ 100 abdos et 2 ou 3 séries de 25 pompes.
Seulement, ça me prend que 5 minutes à faire tout ça

Et je doute que je m'élargirai avec 5 minutes par jour

Donc je demandais, à toi le pro , ce que je devais faire :

- Continuer comme ça
- Augmenter le nombre d'abdos + pompes
- Faire autres choses

PTC Respect, je peux pas faire 100 abdos d'un coup moi

S3nes Pourtant ils sont pas très dessiné mes abdos
Moi c'est les pompes ou je galères trop

Moi mon ventre est ni trop musclé, ni gras

Moi les pompes j'en fais 30 d'un coup, pas plus ^^ je vais en faire d'ailleurs je reviens

Salut les altérophilistes

Salut zezekion ça va ? T'as passé de bonnes vacances ?

J'ai plus de bras par contre je sais pas ou faire des abdos

salut tout le monde

Senechou

Ouais et toi?

Sinon les abdos ba par terre je crois que c'est une bonne idée (ou pas)

Mouais j'ai plus la flemme en fait

Et sinon ouais moi ça va, j'ai un peu galéré mais bon

Lol

T'es pas parti

sinon moi j'ai pas d'abdo ni de pecs ni de biceps et je m'en porte très bien

DraDar t'es partis
J'ai fait 2 séries de 25 pompes et une série de 150 abdos

J'espère que mes efforts seront bientôt récompensés

Tu veut etre comme superman