j´assume le fait d´écouté la bouze de booba
Et j´aime David Guetta

Tchuss, merci à tous pour votre aide des plus précieuses

De rien
Arrête la bière déjà, fréquente assidument un club de sport, ou muscu, et un bon footing d´une heure tout les matins
Evite la charcutaille, le chocolat, M*c Do et ses dérivées

Ouais, c´est tigen mais ca, j´m´en étais douté quand même. C´que je demande, c´est des exemples d´exercices qui font perdre du poids à l´endroit stratégique (à savoir donc la panse).

Mais le footing est noté. Mais à ton avis, si je remplacer l´heure de footing par une heure de vélo d´appartement, c´est okay ? Parce que bon, c´est cordialement plus pratique pour moi, en ayant un à la maison.

ptdrrr j´ai attaqué vodka martini olive

Putain par contre, ce qui m´fait rager c´est que j´aurai beau tout faire pour maigrir, il me reste quelques obligations sociales de fin de semaine qui me feront cordialement tout reprendre en moins de deux. Faut qu´je tire un trait sur la bière, c´est gai vraiment

Osk footing sera plus efficace que le vélo d´appart qui aura surtout pour effet de te muscler les jambes (c´est pas ce que tu cherches)
Donc 3-4 footings par semaine suivi de quelques séries d´abdos, et tu va vite perdre ta grosse panse

OkZ_alias_Dieu Posté le 03 février 2007 à 01:47:49 Putain par contre, ce qui m´fait rager c´est que j´aurai beau tout faire pour maigrir, il me reste quelques obligations sociales de fin de semaine qui me feront cordialement tout reprendre en moins de deux. Faut qu´je tire un trait sur la bière, c´est gai vraiment

Abdos béton ou abdos kro? c´est toi qui voit ce que tu veux avoir

PTDRRRR le pseudo
qui est tu que je rigole

C´est vrai que pour le footing, il n´y aura pas mieux. C´est par contre particulièrement chiant, ca se joue à la force du mental, rien d´autre

Mais je ne doute pas de ton mental en acier trempé Un petit 40 minutes de footing et ton bide rentrera progressivement dans le rang.

Tu prend ta musique en courant et c´est bon

Oui, mon mental en titane me rend cordialement "unbreakable"

Merci pour votre aide, les bogoss

Je vous tiens au courant des progrès énormes constatés au jour le jour (si j´arrive à m´y mettre).

Aie je voit déja le Osk avec son jogging Kipsta et ces Atemi aux pieds, n´ayant plus de souffle au bout de 10 minutes, s´écroulant sur un banc, avec son coeur au bord de l´arrêt

Je m´y vois très bien, moi aussi

1. 5239_SM_19 j´te parles

Tu es qui

Là dessus, je vous dis bonne nuit les bogoss

Je te trouve particulièrement généreux pour les "10 minutes" de travail physique intense avant de sombrer dans une syncope profonde