a non c bon jai trouvé coment on fait
on telecharge le fichier ds mes document un fois telechargement fini on va ds mes document on fait clike droit sur le document souhaité(donc la sauvegarde en kestion) et on met extraire les fichiers apres ya un paneu et a gauche on choisi extraire et mise a jour ensuite on vas ds le document qui vien de se creé et on met couper sur le document qui est deja ds le document qui viens de se creé on vas ds la psp sauve data et coller jespere avoir ete clair 