Lyonnais C'est pour ça que j'ai dit "en théorie". Mais après, y a maigre et maigre. 71kg pour 1m83, t'es sans doute pas une brindille. T'es surement comme j'étais y a 6 mois. J'me trouvais un peu trop maigre, mais rien de dramatique non plus.

Devil Bof, à 15 ans, ça m'étonnerait que t'aies quasi fini ta croissance. C'est ton médecin qui t'a dit ça ?

Comme ça m'énerve de lire de gens se plaindre de ne pas arriver à prendre du poids

Yep mon médecin et ma grand-mère qui est pédiatre.

Vu que le muscle pèse plus lourd que la graisse, un mec qui fait de la muscu sérieusement doit viser le 90kg pour 1m80 sans problème.

-> Si il se dope. Parce que sinon, on atteint pas les 90 kg pour 1,80 m, à moins de passer sa vie à faire de la musculation.

Pas besoin de dope non. Par contre oui, faut soit y passer sa vie, soit avoir une très bonne prédisposition génétique. Mais y a rien de surhumain à faire 90kg pour 1m80.

Pour la natation, c'est un sport qui te sculpte, qui te "dessine", mais par contre, c'est pas vraiment avec ce sport que tu prends de la masse, ou alors pas beaucoup

En tout cas, moi, j'ai pas pris beaucoup de poids avec la natation (même si j'admets être clairement pas un exemple pour ce qui est du pois ).

@Raiden C'est la meilleur taille possible

@Rio, non je suis pas une brindille mais j'aimerais bien prendre 3-4kg de plus, je paraitrais moins "maigre" et je me sentirais mieux dans mon corps

@lisore , aussi étrange que ça puisse paraitre, j'aimerais vraiment prendre du poids mais j'y arrive pas

Perso faudrait que je commence à me motiver parce depuis que je fais plus que le match de foot du dimanche matin avec l'équipe réserve, les ravages des chips et de la choppe commencent à se faire sentir

lyonnais125 : fallait naître fille. Dans 90 % des cas, tu manges une brioche au chocolat, tu prends un kilo.

Bon, j'exagère, mais le fait que nous avons plutôt tendance à beaucoup plus stocker les graisses que nos amis porteurs de chromosomes Y.

Des moyens de prendre du poids, j'en connais plein, mais ce n'est pas forcément "bien". S'enquiller des bières ou s'empiffrer de sucre sont les moyens les plus efficaces, mais c'est très mauvais, et pour la santé et pour la silhouette.

Se gaver de féculents en faisant du sport ne fera pas grossir: ça apporte l'énergie dont le corps a besoin pour répondre aux efforts physique qu'on lui demande, ni plus ni moins.

A part manger des choses un peu plus riches pendant quelques temps, sans trop d'excès (un peu plus de beurre, un peu plus de sauce, un peu plus de sucre, mais pas trop non plus) et voir ce que ça donne, je ne vois pas trop. L'inconvénient étant qu'après, on risque de prendre de mauvaises habitudes...

Ou alors, continuer à bouffer des féculents en arrêtant le sport pendant un temps, mais pareil, c'est pas génial ni recommandé.

Paradoxalement, c'est toujours beaucoup plus difficile de prendre du poids quand on en a besoin que d'en perdre...

"depuis que je fais plus que le match de foot du dimanche matin avec l'équipe réserve, les ravages des chips et de la choppe commencent à se faire sentir"

C'est une solution comme une autre pour prendre du poids

• le fait est

Ouah vous êtes à fond sur le sport . .

C'est Raiden qui a lancé le sujet.

Lisore Ouais ma soeur et mon ex enrageaient à chaque fois que j'me plaignais de pas réussir à prendre du poids, parce que d'après elles, les femmes beaucoup plus facilement que les hommes. Ceci dit y a des exceptions, j'ai une amie, quand j'me fais une bouffe avec elle, elle mange comme un ogre et elle est hyper fine.
Mais sinon pour prendre du poids, faut augmenter les doses, manger plus de protéine, des flocons d'avoine (c'est vraiment pas bon, mais c'est une mine d'or ce truc, pour ceux qui veulent perdre du poids comme pour ceux qui veulent en prendre) et bien sûr faire du sport pour gagner du "bon poids" et pas juste du gras qui se placent jamais au bon endroit.

les femmes prennent beaucoup plus facilement*

Ca peut être mal interprété ton dernier post Rio

Forcément, sorti de son contexte et avec un esprit aussi mal placé que le tien.

Restons distingués s'il vous plaît

Pour prendre du poids , c'est simple en théorie . Si vous suivez un régime à 6000calories/jour , ça m'étonnerait que vous restiez minces très longtemps et il y'a des raccourcis comme les milkshakes hypercalotiques que les acteurs utilisent pour s'envelopper rapidement pour certains rôles .

Le problème surtout, c'est que généralement si tu cherches à prendre du poids, c'est que t'as un corps qui est pas habitué à manger en grande quantité. Donc si c'est pour se bourrer (encore un sous-entendu spécial dédi pour Crack ) jusqu'à avoir envie de vomir ... Ça vaut pas la peine de se rendre malade pour ça.
Et puis y a aussi le fait que tout le monde n'a pas forcément les moyens pour se permettre de manger deux fois plus. J'ai des potes étudiants qui peuvent pas se le permettre.

Le mieux pour prendre du poids, se serait de fêter noël tout les jours

Car je viens de voir que j'ai pris 500g avec noël, alors que j'avais pris 0g depuis le début de l'année

Rio, t'es revenu

"Le mieux pour prendre du poids, se serait de fêter noël tout les jours "

Pas forcément. J'ai perdu 500 grammes pendant les fêtes. Pourtant, j'ai bien mangé, notamment des chocolats. Et en plus, je suis une fille. Normalement, j'aurais du prendre

Bon, sinon, il fait un temps pourri, j'envisage donc d'aller au cinoche. Ils passent Albator : quelqu'un l'a vu ? Si oui, est-ce que ça vaut le coup de payer une place pour le voir ?