Le plus chiant c'est de retrouver le rythme après. Quand j'me lève vers la fin de l'après-midi un lendemain de soirée qui s'est fini dans la matinée, j'arrive pas rendormir à une heure normale avant au moins 2 jours.

Ton horloge interne est complètement déréglé dans ces cas .

Le meilleur remède c'est faire nuit blanche en restant éveillé un bon 24h avant de se coucher le soir et espérer se réveiller normalement le matin

J'utilise la même technique que Raiden dans ses conditions.

Perso, j'éviterai la technique de Raiden au maximum : plus je suis fatiguée, moins j'arrive à dormir, plus je suis fatiguée, etc etc. Alors enquiller une nuit blanche complète, ça me ferait courir à la cata.
Je préfère dormir une heure ou deux, en mettant le réveil et avoir un peu la tête dans le c.. plutôt que d'être complètement déchirée pendant plusieurs. Par expérience.

Lisore tient de très bon conseilles pour les métiers où travailles & Si on fait là technique à Lisore elle à pas tord

Un bon M+Z avant de dormir, y a rien de plus efficace

Y a encore mieux que le M+Z.

Pour ma part, c'est tout l'inverse de Lisore, je peux pas m'endormir si je ne ressens pas de fatigue.

Je suis dans le même cas que Devil, si je suis pas fatigué, impossible de m'endormir.

Pareil. Déjà, si je fais pas de sport pendant une semaine, j'arrive pas à m'endormir.

Mais sinon j'ai mes cours de droit public pour trouver plus facilement le sommeil.

Au pire y'a les somnifères ...

Plus simple plus efficace alors pourquoi ce cassé la tête ?

Tu fais quoi comme sport Rio ?

Bon , comme personne n'ose demander tout haut ce que tout le monde pense tout bas , je vais le faire

"Y a encore mieux que le M+Z. "

C'est quoi ton secret Devil ?

C'est quoi ton secret Devil ?

Bah une gonzesse !

Surement V+Z

Moi le réveil sa marche pas soit quelqu'un vient me réveiller soit je me lève pas

Surement V+Z

J'avais juste

Bah au pire Somnifère + réveil .

"Tu fais quoi comme sport Rio ? "

Jusqu'à cette année j'faisais du foot et de la course à pied. Et maintenant j'fais de la natation et de la muscu.
Le foot me manque mais j'en pouvais plus de la mentalité de m*rde.

La natation, le seul et unique sport au monde que je sais pratiquer.

L'endurance , le meilleur sport de tout les temps

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-11801-33274-1734-0-1-0-0.htm#message_224915
| Ecrit par « Mega-Rems », 2 janvier 2014 à 21:19:21
| « La natation, le seul et unique sport au monde que je sais pratiquer. »

Moi c'est le seul sport où je me fais chi**

Non sérieux, le jogging il n'y a rien de mieux (enfin l'hiver si )

Mais pour la muscu, ok, en plus c'est très bon pour le corps et les filles aussi aime ça

Perso je fais du vélo en ce moment, je pars dans la forêt près de chez moi c'est cool mais je me les caille un peu ( les 10 premières minutes après je crève de chaud )

Le délire fitness c'est à essayer au moins une fois dans sa vie même si ça demande énormément de mental et de travail physique pour avoir un niveau correct . Ce serait con de mourir sans même avoir vu une fille se mordre les lèvres rien qu'en te regardant enlever ton t-shirt

@Rio , c'est LA raison pour laquelle j'ai tourné le dos au football aussi . Le milieu est trop pourri .