Je suis calme

Mais je comprend toujours pas

C´est ce que je disais

bonsoir tout le monde ^^

Comment t´es méprisable

Je sais anaïs je sais xD
Salut Junya

Bonsoir à toi Junya

Salut mikee ... sa vas?

Ca va et toi la forme?

bonsoir anais aussi, dsl j´ai reçu ton message un peu tard ^^
mikee => ben moi sa vas hein, y´a plus de master forumer?

Pour avoir la forme faut faire au moin une serie de 100 abdos par jour

Si mais je ne m´en occupais plus

Sans oublier la série de 100 pompes

Les pompes c´est trop dur aussi c´est juste un petit plus

Des exercices faciles ça sert à rien

tu met une petite bete grouante et gluante au niveau de la tete
et tu fera plus de 100 pompe

soir bon a tout le monde qui le veut

Salut steand
C´est trop dégoutant cette méthode

Méthode efficace Steand

Au bon d´un moment à force d´avoir le nez près de cette bête, tu vas vomir

ou la mangé

Ca doit être tout visqueux et dégoulinant