marine
effectivement c´est pas mal, mais il manque un peu de calories, tu risque de tomber en hypoglycémie aussi au premier paas que tu fais hors du macdo!! Donc je te propose de passer tes boissons à 7.5 dl (toujours au nombre de 6), d´ajouter deux bigtasty (sans salade, les fibres c´est mauvais, après tu fais des mauvaises performances sportives), les donuts, pas à la fraise, mais au choco glassé avec des pépites de truc chimique trop bon! Attention à ne pas oublié les 25 paquets de frites kingsize pour tasser les hamburgers (très important pour l´apport de vitamine Z+3). Après avoir ingurjité ce menu repas (pourquoi je me répète moi?? (très fine celle-là
je suis fier de moi)) n´oublie pas de destresser avec 6.5 cafés!
Il me semble que cela est pas mal pour faire passer une petite faim aux alentours de 16h, si, attention et seulement si, tu a également respecté les consignes de nutrition élémentaire pour les repas du matin, de 9h, de 10h30, de 11h et le repas de midi que je me vais pas te décrire par faute de place et de motivation!!
Voila j´espère t´avoir été utile et avoir pu éclairer ta lenterne 