d'abord, je te pose une question bateau, donc m'en veux pas trop:
est-ce qu'il y a beaucoup de place libre sur ton disque de démarrage ? s'il y a moins de 10Go de libre, essaie de faire un peu le ménage. L'ordi se sert souvent du disque comme mémoire virtuelle et a donc besoin d'un peu de place.
Sinon, ton problème est peut-être causé par la fragmentation de ton disque. Même si l'OS évite plutôt bien ce problème, ça arrive quand même au fil du temps.
Il existe des logiciels pour défragmenter, mais je te conseille plutôt de juste faire un clonage de ton disque de démarrage (avec superduper ou carbon copy cloner, par ex) sur un disque externe, puis de faire l'opération inverse (ainsi, tu auras droit à ton disque de démarrage tel qu'il était avant, mais avec des fichiers non fragmentés). ça va tout aussi vite qu'une défragmentation (et surement encore plus vite) et en plus, ça te fait une sauvegarde (si jamais ton problème est plus sérieux, comme un disque qui ne va pas tarder à lacher, tu seras bien content d'en avoir une)