Dans ce cas tu peux le faire "manuellement" : exporter ton carnet d'adresse dans un fichier, et puis ouvrir ce fichier dans GMail.
Pour ça, tu vas dans ton carnet d'adresse, tu passes en affichage "Groupes" (Présentation => Groupe), tu cliques sur le groupe "Tous les contacts" (vérifie qu'il soit bien en surbrillance bleue), et tu exportes en vCard (Fichier => Exporter => vCard).
Ensuite, tu vas dans GMail, sur ton PC, dans "Contacts" (à gauche). Toujours à gauche, tu cliques sur "Importer des contacts", et tu choisis le fichier fraichement créé par ton carnet d'adresse. Et voilà.