Oui et oui, je le fais quotidiennement, Mac et PC étant reliés à un switch pour plus de rapidité (la neufbox ne gère pas le Gigabit, juste le 100Mbps), et je transfère souvent des gros fichiers mkv de plusieurs Go entre les 2, que ce soit depuis le Mac vers le PC ou l'inverse, et ça fonctionne très très vite (50Mo/s, ça doit être le 5400rpm du Mac le goulot d'étranglement), donc c'est vraiment très pratique.
Si vous vous en servez souvent vous pouvez monter automatiquement le volume réseau (= le PC) à l'ouverture de la session du Mac via les prefs système, Utilisateurs et Comptes.