Il me semble que tous les MacBook possédant au moins un Core 2 Duo permettent l'accès au Wifi n. Sur les premiers sortis, il fallait acheter un logiciel sur l'Apple Store pour le débloquer (1€), mais désormais c'est activé d'origine. Il n'y a pas de problèmes pour se connecter en b ou g avec un matériel compatible n comme le MacBook Pro.
Pour la seconde question, si win rar est un logiciel de compression en .rar, alors il existe des équivalents sur Mac. Quant à Limewire, il existe en version Mac.