moi perso je fais trois groupes :
- défenseurs : travail défensif toute l´année
- milieu : travail offensif et pressing une semaine sur deux
- attaquants : tirs et contre-attaques une semaine sur deux aussi

sans compter que je mets le planning standard pour l´intégralité de l´équipe

et pour la tactique je joue en 4-2-4 avec un meneur et un marquage de zone pour ma défense et pressing 30 derniers mètres, pressing moitié du terrain pour le reste de l´équipe et un placement normal de mon équipe et une ligne de défense basse.

perso,le 4-2-4 c´est nul!!!t´as que deux milieux de terrains...et ca m´étonnerai pas si t´as un mauvais goal que tu prennes par moment de grosse valises...ma compo c´est;

goal

lib

arg dc dc ard

mdf mdf mdf

mo

ac

avec ca j´ai une défense de fer et te faut un tres bon attaquant et milieu offensif.

Au niveau de l´entrainement,je fais tout moi meme chaque dimanche avec 3 groupes, ac(contres attaques tirs...) défenseurs(tacles tetes...) et milieux (passes dribbles...) et en entrainement collectif je fais les points faibles de l´équipe (qui sont notés sur 5 en bas!).