Tu viens juste de pointer?

Excellent alors^^

tu t'entraîne depuis quand?

bah sa doit faire 2 ans et toi?.

c'est juste pas la peine d'en faire 500 ( c'est de la torture et de la frime )

Une bonne séance d'abdo se limite à en faire 75 + du gainage latéral

Presque pareil je crois.

C'est vrai que 500 sa peut ptet abimer a force nan?

ouais au debut mais apres ta l'abhitude donc sa va et perso 75 c'est pas assez si on veut vraiment avoir des abdos il faut il y aller a fond.

Mais 500 c'est de la torture !

Même un professionnel de football ne prend pas le risque et la folie d'en faire autant !!!

Pour réussir une bonne séance d'abdo il faut y aller doucement et je t'assure que 75 c'est largement suffisant !
même en allant vite 500 reste de la folie à mes yeux

Faux !

Pour le dessin de tes abdominaux il te suffit juste de les réussir ! pas d'en faire 500 ...

Bref chacun sa tactique

J'en faisait 300 avant et as me faisait mal au dos... je sais pas pour toi Lynx mais tu devrait faire gaffe, fait en 150-200 au pire.

mouais peut-etre que 75 c'est suvisent mais bon 75 moi perso sa me ferai chier d'en faire que 75 et puis je n'en fait pas 500 defiler non c'est genre le matin avant de partir j'en fais 200 et je termine le soir en rentrant c'est peut-etre pour sa que sa passe mieux.

Ah ouais surement, enfin moi j'en fait plus depuis^^

Mais déjà 200 c'est énorme ( pas impossible ) mais pour le corps j'appelle ça de la torture ..

On peut très bien avoir des abdominaux de béton avec un travail correct et une vitesse lente .

Essaye 75 abdos au ralenti + une séance de gainage latérale

Lynx =)) je comprend déjà mieux

Cash au matin 200 abdos ! j'admire ta folie

ouais mais c'est de la folie amoureuse et puis sa reveille

Moi c'est plutôt un bon café

ouais aussi mais apres les abdos

bon je pointe et je go dodo bonne nuit tout le monde.

ouais a 4heures pile eh respect hein

Pointe et bonne nuit hercule