Nono > ton âge te complexe-il?

Allez dis moi tout^^

et pourquoi a chaque fois que je dit sur le blabla personne ne me repond

bon moi j´y vais bye

Niveau pompes, je dois faire une trentaine en 45secondes je pense, attendez jvais tester de suite

lolo >> j´insiste j´insiste ^^ lol

Noneuh

sinon une tech nique pour bien se muscler, c´est soti vous achetez des poids, a se scotcher sur les bicepcs/epaules ou soit vous prenez vos halters minus (5kg) et vous faites des enchainement de boxe, lents car le poid des halters et tout, puis enlevez les halters,et là on est leger comme une plume et rapide comme le vent

En parlant saut en hauteur, celui que je trouve incroyable si vous connaissez un peu l´athlé, c´est Stefan Holm. Ce mec est pas grand mais il a un de ces talents !

rafalounet ouaaah tu m´a vue

envy si tu insiste ^^

30 pompes en 24 secondes et je mens pas, je me suis impressionné

athletisme je suis un meme que j´ai que 11 ans

nono > noneuh ca veut dire quoi

Lol Tidus!
Oui je connais cette sensation de legereté^^

Je voulais dire : "Non euh"

La vrai musculation intensive est déconseillée tant que la croissance n´est pas terminée puisque ça peut vraiment abimé ta santé.

moi suis nul en sport

wert > je connais c un fou ce gars il saute 2m20 au prmier essai je pense

je ponse que vous aite frencais mais moi chuis belge alors vous voulez bien dire combier vous faite de metre a la place de pompe

Ca stoppe la croissance surtout.

lolo mais non voyons, je te vois toujours moi nah.