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me tapez pas c´est maladif selon mon psy

Une crampe musculaire est une contraction involontaire, douloureuse et transitoire d´un muscle ou d´un groupe de muscles.

Les crampes peuvent se produire par exemple

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au cours d´un exercice physique si l´échauffement n´a pas été suffisant, ou si la transpiration est abondante et l´hydratation insuffisante,
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après un exercice physique, si la période de récupération est trop courte,
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au travail ou en déplacement suite à la répétition d´un même geste ou au maintien d´une même position pendant une longue période,
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à la suite d´un mouvement brusque,
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spontanément, même en l´absence de tout mouvement, spécialement dans les cas de carence en sels minéraux.