tahar66
T´a déja essayer de bouffer avant un match de très haut niveau (je suppose que non) ou tu doit te donner à 100% jusqu´a l´épuisement?
Et ben je peux te dire que tu dégueule tout ce que t´as dans le ventre car il faut manger 1h30 voire 2h00 avant un effort intense donc sa veut dire qu´il devra manger vers 18h00 ou il fera encore jour et s´il fait ramadan c´est pas possible donc...
Bon courage aux musulmans footeux 