CRU
pomme de terre + carotte + sel + poivre
sanglier + légume (n´importe lequel) + haricot + noix bleue
oeuf + carotte + sel + poivre
radis noir + sel + noix bleue
racine + haricot + piment
algue + haricot + noix bleue
champignon (un qui soit comestible pour vous) + légume + sel + poivre
maquereau + ciboulette + haricot
GRILLER
pomme de terre + sel + poivre
anguille + haricot + miel
poisson sucré + sel
palourde + haricot
poulet + sel + poivre
saumon + sel + haricot
dorade + sel
FAIRE SAUTER
sanglier + ananas + sel + poivre
sole + sel + graine marron
crabe (de plage, de cocotier ou bernard l´hermite) + oeuf + sel + poivre
champignon + oeuf + sel + poivre
oeuf + pomme de terre + oignon + sel + poivre
moule + palourde + sel + graine marron
champignon + sel + poivre
racine + carotte + haricot + miel
oeuf + sel + poivre
FRITURE
éperlan + sel
oignon + sel
pomme de terre + sel + poivre
huître + sel
maquereau + sel
poulet + sel + haricot
pomme de erre + carotte + sel + poivre
BOUILLIR
palourde + lait (il faut traire la chèvre) + oignon + pousse jaune + sel
sanglier + pomme de terre + carotte + haricot + miel
sanglier + pomme de terre + oignon + carotte + sel + pousse jaune
sardine + ciboulette + haricot + poivre
oignon + carotte + sel + pousse jaune
pigeon + ciboulette + sel + poivre
canard + ciboulette + carotte + sel + haricot
oeuf + sel
saumon + ciboulette + carotte + radis noir + sel + haricot
raton laveur + carotte + oignon + sel + haricot
sanglier + ciboulette + carotte + racine + sel + haricot
daim + ciboulette + carotte + racine + sel + haricot
pousse de bambou + carotte + racine + radis noir + haricot + miel
VAPEUR
crabe + haricot
pomme de terre + sel
poulet + champignon + oeuf + sel + haricot