Protéines, lipides, glucides ^^. En fait en te nourrisant tu nourris tes muscles, ça tu dois connaitre donc avec une bonne alimentation et de bons lits (dès que possible fabrique le 1er lit avec 3 pierres)pour te reposer, ta jauge d´énergie baisse de moins en moins, donc tu deviens plus costaud pour visiter l´île.
Il y a effectivement une seconde grotte (plutôt un refuge) plus loin dans l´île...mais je te laisse le plaisir de la trouver.