bonjour
esque quelqu'un pourrait me donner des astuces pour bien commencer car g vraiment pas envie de faire n'importe quoi dès le début.
pour votre compréhension

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aussi pour vos réponses.

bonjour,il n'y a pas de remède,manger,dormir,boire et progresser doucement, avoir une bonne réserve avant d'aller plus loin et ne pas oublier le confort qui te permet de récupérer rapidement(fabrication des lits et étagère pour pour avoir plus de place dans le sac voilà bonne suite slt.