Voila j´ai réussi à l´avoir par miracle dés ma premiere saison avec le C.A et jvoudré savoir quel entrainement il faut lui mettre.

L´entraine pas il est déja assé fort

ça dépend; thériquement c´est en contre la montre qu´il faut l´entrainer, mais tu peux essayer " courses par étapes" j´ai lu dans vélo mag qu´il comptait gagner le tour un jour et qu´il était pret à perdre quelques kilo pour pouvoir suivre en montagne... alors tu peux le tenter... tu véras ce que ça donne

fais lui faire des stages en montagne

je vais essayer de l´avoir!!!

Alors la mon gars je c pas par kel miracle ta reussi a l avoir moi y a personne ki accepte des rendez vous :s

entraine les au sprint pour qu´il gagne environ 2 il passe a 72-73 et apres course par étape comme sa il aura plus END de REC et de RES