Comment etre en forme pour lé etapes importantes. BIen sur il y a les pics de forme mais a part ca, avez vous des astuces car mes coureurs ne sont jamais en forme

gérer son entrainement et lui faire bosser plus la forme que les caracs au moment que tu veux... et faire des courses avant pour le mettre en jambes.

Mais je me souviens avoir déja expliqué ça ailleurs... . ..

!

g fé recherchet et il me semble ke le mec disé ke meme en faisant bosser la forme a 100 pourcent
ca ne marché pas :gné:

je crois pas que les coureurs dans la realiter soit en forme toute l´annee et si tu les fait bosser toute l´annee a 100% de forme je leur donne pas 2 mois a tenir ce rythme.

donc faut choisir les courses en debut de saison ou tu veux etre performant avec chaque coureur et tu regles leur pics de forme sur cette periode

sinon pour le debut d´annee tu leurs fait faire des stages de pre-saison pendant les mois de janvier et fevrier et ils seront toujours en forme pour les courses du mois de mars et meme peut etre pour le debut avril