tro du mal en montagne la barre rouge augmente tro vite je sui en " aller en avant du groupe " 70 % qu´est-ce qu´il fo faire svp
rester a 65 % si tu est dans le peloton et sa doit etre bon
et pour suivre une attaque ?
sa je pense le solution 65 % en contre attaque puis prendre les relais
sinon en solitaire68 avec le point en moter ou sur plat pas en desence