Lokvist monte à 81 en montagne et 80 en CLM sans être entrainés au bout de 3ans tandis que loddo descend très rapidement donc si tu veut mon avis entraine le jusqu´à la fin du TDF l´année prochaine et fait-lui courir la Vuelta pour qu´il gagne de l´expérience et l´année encore après il pourra éventuellement gagner le TDF

oui mais si je fais comme tu dit en 1mois il passera de forme tres mauvaise a forme mauvaise ou médiocre maximum donc cela ne sert a rien je pense mais je pense plutot que une fois 81 en montagne je l´entrainerais la 3eme année vers le clm

Si tu veut
Moi j´ai fait ça avec dekker et il a réussi à finir la Vuelta très bonne forme mais c´est juste.
Sinon l´année suivante il fait 2e à 10sec et la il est favori du TDF à 24 ans mais il a un potentiel supérieur

Dekker a combien en mo?

Mais en 1mois c´est impossible de passer de tres mauvaise forme a tres bonne

81 en mo mais 82 en clm et 79 en pl et val.
Il était mauvaise et je lui ait mis repos total de mi-juillet à mi-septembre et il était très bonne

Tu peux pas le savoir en plein tour la forme et puis la des qu´il a 81 en mo si je l´entraine en clm il va mettre 1ans a être a 80

Et puis même en lui mettant 100%forme ca n´irait pas en 1 mois

Oui mais je l´ai eu en course le lendemain ou le surlendemain et il était très bonne forme

En plein tour tu ne peux pas savoir la forme je t´ai dis juste la recup

T´a pas compris:
JE L´AI EU en course 2 jours après la fin de la Vuelta

Ah ok mais tu as fait comment pour qu´il soit en forme 1mois après son entrainement intensif?

Regarde bien entre mi-juillet et mi-septembre = 2mois
PS: Dernier mess du jour

Moi aussi j´y vais (analyse anti virus )

J´ai fai de la merde !! !!!!!

J´ai mal gérer la premiere étape de montagne et je perds 6min ac Di Luca mai bon je vai me ratrapper et le gagner ce foutu giro !! !!!!

Moi giro la pour le général c´est déjà mort il a déjà 10min de retard sur Hushovd (moi) maillot rose

Lovkist est au max déjà de ses possibilités en mo a 79 mo donc je vais l´entrainer le reste de cette année en clm

11eme étape: Une echapée de 10se forme dont Wiggins ,cette échapée prendra jusqu´a 25min et ira au bout mais a 9km Wiggins qui n´a éffectuer aucun travail dans toute l´échapé attaque au vu de sa barre blanche completement rempli et il file vers la victoire et offre au crédit agricole la 5eme victoire sur le giro le peloton arrive avec Usov qui gagne le sprint a 20min des échapées mais Hushovd toujours maillot rose

moi le giro j´ai finit 53eme

david ta pas une astuce pour le clm du tour de france(1er)

parce que je bourrine mais apres ils sont morts et se font ratrapés

ps:20 km

david repond puisque tu est la

bin tu gere ton effort les 2-3 premier km tu va a donf,apré tu gere ta barre pour la derniere cote et tu fini a donf pour les 3km de plat