cpouvez me donné des astuces pour faire les contre le montre par équipe et par coureurs car je n´y compprend rien je termine toujours dernier

moi aussi tjr dernier avec 4 min ou + de retard apré c mort pr la suite lol

alé swateur aide nou

moi j´arive le clm individuele mé par ekipe tro la galere

c sympa bande d´hipocrite

Si les CLMPE sont quasi identiques à ceux de CM4, ils ne faut faire rouler que les meilleurs rouleurs de l´équipe et empecher les nazes de rouler.

et pour le contre la montre individuel

en fait c´est tres simple, il faut mettre maximum au début ( pendant environ 4km) puis mettre tres rapide tout le long. Si vos coureur se fatigue trop rapidement, mettez rapide mais vous pouvez perdre des coureurs en route. Une fois j´en ai perdu 3 et je suis arrivé avec 1min30 d´avance. Donc n´hésitez pas a aller vite

Moi je voudrai savoir comment vs faite pour les contre la montre individuelle??

:cherche:

il fau t entraineer moi en ce moment mon bleme c au contre la montre en cote