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amelioration des coureurs

henty48
henty48
Niveau 3
07 août 2007 à 14:27:34

est-ce qu-il ya un moyen et si oui le quel d´augmenter les capacité d´un coureur en endurance, resistance et recuperation? parce que mem si je fai des stage en montagne avec des coureurs et qu´il on apres 86 en montagne mai kil son pa bon en endurance resistance et recuperation il son incapable de rivaliser avec les meilleur svp aidez moi

-startrek-
-startrek-
Niveau 8
07 août 2007 à 15:53:43

non il faut gagner ces points la avec l´entrainement

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