Moi c´est tout le contraire, quand je me glisse de mon lit, si je me couche quand j´suis pas crevé alors j´pense à plein de choses négatives, j´arrete pas de bouger pour tenter de m´endormir, j´arrive pas, je m´énerve, j´aurais mal dormi la nuit au final.
Alors que quand je me couche après 1h, je tombe comme une masse et m´endors rapidement sans penser négativement.